莲藕山药排骨汤
浏览 5.4万 · 收藏 352 · 学做 2
将做法保存到手机
老话都说，春天是儿童生长速度最快的季节，要补钙、补维生素、增加营养。莲藕和山药都是营养丰富的食品，炖在一起，既营养又容易吸收。
食材清单
加入采购清单
切墩(初级)
莲藕200克
、
红萝卜适量
、
山药200克
、
排骨300克
、
姜七八片
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
山药200克，莲藕200克。（山药我一般不去皮，因为据说山药皮里含有丰富的营养）
-
步骤2/5
点击查看大图
红萝卜适量，根据个人喜好，加后炖出来汤颜色好看，增加孩子食欲。
-
步骤3/5
点击查看大图
排骨洗净放入砂锅，加生姜七八片，加凉水。
-
步骤4/5
点击查看大图
排骨大火炖开后加入莲藕，山药，红萝卜，关小火炖30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
30分钟后起锅，起锅前根据个人口味加适量盐和鸡精即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-27
换个做法
莲藕山药排骨汤的相关分类
莲藕山药排骨汤的相关推荐
-
山药枸杞鸡汤
16356509人看过 -
莲藕山药排骨汤
43788人看过 -
夷陵老祖魏无羡最爱喝的莲藕排骨汤
2405428人看过 -
蓝色夏威夷（无酒精）
188143人看过 -
肉皮冻
294220人看过 -
东北酸菜白肉锅
3024666人看过 -
#加油 厄瓜多尔#清蒸生蚝
152530人看过 -
酸菜白肉
5785437人看过 -
#养生打卡#蚝油生菜
182538人看过 -
白灼菜心（万能白灼方法）
6364366人看过 -
排骨蒸芋头
2535676人看过 -
鹿茸菇炒肉
9817人看过
