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元气早餐--胡萝卜肉末粥的做法

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元气早餐--胡萝卜肉末粥

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很多人都觉得早餐来不及吃，对付一口就得了。其实呢，早餐才应该吃得像个女王~哪怕只是简单地粥，也要营养丰富起来~元气满满的正能量早餐，就该如此啦！

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15克
38克
76克

594
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!

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大米适量

、

胡萝卜适量

、

瘦猪肉适量

、

盐少许

、

鸡精少许

、

油少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
大米提前一晚泡好，泡到发白，这样比较容易快点煮熟
步骤2/10 点击查看大图
胡萝卜洗干净，切成丁
步骤3/10 点击查看大图
猪肉也切成丁备用
步骤4/10 点击查看大图
锅里倒入少许油，热锅冷油哦
步骤5/10 点击查看大图
先煸炒肉末
步骤6/10 点击查看大图
然后加入胡萝卜一起煸炒~胡萝卜里面富含丰富的维生素A，但是维生素A是脂溶性维生素，所以用油炒一下最好啦~
步骤7/10 点击查看大图
都炒好后，倒水，水沸腾后，倒入泡好的米
步骤8/10 点击查看大图
待到水再次沸腾后，转小火慢慢煮
步骤9/10 点击查看大图
边煮边搅和，防止糊底，直到把米煮到黏糊，就可以了
最后一步点击查看大图
最后出锅前加入少许的盐和鸡精调味即可~是不是吃完就觉得满血复活了，上班去咯~！

步骤1/10

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小贴士

煮粥的时候记得要搅拌哦，小心糊底！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-25

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