蒜瓣黄鱼
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3克
20克
20克
166
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把用料酒和盐腌好的黄鱼煎到两面金黄
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步骤2/4
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准备好配菜
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步骤3/4
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小火炒料 硬料先下 加生抽 料酒 水 鱼 老抽(上色,一两滴即可) 加糖
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最后一步
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两面烧好 用筷子能扎透 就烧好了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-20
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