善补气血的山药薏米芡实粥
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上次发的当归黄芪炖鸡蛋，好多姐妹都特别喜欢，这次再发一款养生粥，补气血的佳品！
营养分析
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1克
7克
48克
231
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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薏米30克
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步骤2/4
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芡实30克
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步骤3/4
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淮山药30克
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最后一步
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三者同放入豆浆机，选五谷豆浆键，二十分钟，就好了，味道不错，天天喝此粥，会气血充足，面色红润！还有意想不到的神效。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-16
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