桂圆红枣羹--补血养血不失眠
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
2克
12克
236克
980
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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桂圆红枣
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桂圆是我自己剥的，现成的桂圆肉也有，总感觉有防腐剂，还是自己辛苦点吧
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步骤3/7
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红枣泡好煮熟，可以煮烂点
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桂圆放锅里煮二十分钟左右，煮过的桂圆不上火
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桂圆去核
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煮熟的红枣去核，这个有点费时
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最后一步
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去过核的红枣和桂圆放锅里收干水份，放冰箱冷藏，可以放豆浆、牛奶还可以冲开水喝，每天一勺，补血养血脸色好
红枣的功效与作用：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-14
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