土豆炖鸡块
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6克
20克
27克
240
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡大腿剁成快,放入料酒盐,老抽,腌制,土豆洗干净切块,
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步骤2/3
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锅里放入油,放入葱姜蒜炝锅,放入鸡块炒七八分熟。
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最后一步
然后加入土豆块。一碗水,炖熟,中途自己尝味,盐和老抽自己看情况添加,熟了就出锅吧,
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-14
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