牛奶炖蛋
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21克
25克
37克
399
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡蛋打匀后加白糖打匀用筛子过滤
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步骤2/4
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牛奶与鸡蛋按照2:1的比例放入搅匀。我用蒙牛特仑苏
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步骤3/4
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用保鲜膜封口用牙签扎几个孔在火上蒸15分钟左右。
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最后一步
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蒸好后可以加入些水果或果脯
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-14
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