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鲜鲍鱼瘦肉汤

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康妮陈

【鲜鲍鱼瘦肉汤】具有滋阴润燥，清心安神的功效。鲜鲍鱼不仅能让汤水鲜美，又具有丰富的营养价值，鲜鲍鱼有补虚、滋阴、润肺、清热、养肝明目的作用。
营养分析 查看详情

13克
48克
19克

380
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鲜鲍鱼 3只
、
猪瘦肉 200克
、
淮山 20克
、
沙参 50克
、
红枣 4粒
、
枸杞 10克
、
姜 2片
、
食盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、如果没有炖盅，可以多加点水煲2小时。 2、鲜鲍鱼味道鲜美，据说能美容养颜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-11

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