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龙利鱼（烤箱菜）的做法

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龙利鱼（烤箱菜）

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龙利鱼柳不容易煎，老妈说一煎就碎掉了。我趁机发挥一下烤箱除了烤西点还能烤菜的功能。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

龙利鱼柳 1条

、

西兰花适量

、

杏鲍菇适量

、

黑胡椒适量

、

盐适量

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/3
龙利鱼用料酒，盐，黑胡椒腌制一小时
步骤2/3
烤盘包好锡纸，西兰花焯水，杏鲍菇撕开小条状铺在锡纸上给龙利鱼做底。
最后一步
摆盘，淋入一些油，也可铺上点黄油碎片，烤箱中层，150度20分钟。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-10

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