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清蒸鲈鱼(减肥餐,少油极简)

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最近一直在减肥啊,所以连上班都是带着自己的爱心便当啦!早上吃两个鸡蛋,或是水煮的(蘸醋和酱油),或是蒸蛋。中午可以吃些鱼肉、鸡肉,还有牛肉,晚餐是一个水果和一道清炒的绿色蔬菜。鱼肉真的是超级好吃,又超级有营养的。本着减肥少油、少盐、少糖的原则,作出的鱼不一定有正常的美味,但也算保存了鱼本身的味道。
难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟
食材清单
烹饪步骤

发布于 2015-02-08

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