滋补胶原蛋白(美颜圣品)
在大姨妈之后的一个星期内食用,保证满脸的胶原蛋白~ 粉扑扑的小脸蛋~~这是快炖法,最好的方法是全部放下去慢炖差不多两个小时左右,喝一碗,美滋滋的
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千卡
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步骤1/7
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首先,我们需要的主料有:银耳3大朵撕碎,大枣三个(已放入锅中)百合,枸杞,桂圆干。
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步骤2/7
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银耳最好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是约白越好,把所有的辅料都丢进锅里就好了。
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步骤3/7
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准备两朵玫瑰
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步骤4/7
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用手掌捏碎
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步骤5/7
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放入锅中之后,就等锅沸腾
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步骤6/7
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煮到有点黏黏的赶脚,就差不多可以咯。
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最后一步
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盛出一碗来,这晶莹剔透的,可是满满的胶原蛋白哦~~甜度自己把握哟
盛出一碗来,这晶莹剔透的,可是满满的胶原蛋白哦~~ 不管是热的凉的都超级好喝~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-08
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