三色春饼荷叶蒸饼
偷偷的把营养吃下去，秘密就是蔬菜汁。
23克
95克
565克
2823
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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三种蔬菜榨汁，半碗的量。
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步骤2/8
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和成三个面团，醒半小时左右回软，面团要软一些，硬了在蒸熟的时候会不平整，饼也容易折。
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步骤3/8
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醒好切剂，不用太大。
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步骤4/8
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擀成薄饼。
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步骤5/8
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开水上锅，熟了是透明的，够薄吧。在这张饼上刷一点油，铺上下一张饼，盖锅盖，继续擀，再重复，就是这样放进去一张再擀一张，整个过程小火，最后都放完了再盖盖蒸五分钟，完成。
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步骤6/8
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摆盘
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步骤7/8
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一次可以多做点，冻在冰箱里，吃的时候锅里热一下就行了。
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最后一步
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小孩会很喜欢的，大人看着也新鲜，诱人食欲。
刷的油不要用味道太大的油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-07
三色春饼荷叶蒸饼的其他做法
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