健脾 山药粥
山药有补肺健脾的效果,像肠胃不是很好的就可以多熬粥来喝。
10克
87克
816克
3665
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆是提前就泡好的,和大米先煮。我用的是大米,也可以用其他的米。
-
步骤2/5
点击查看大图
山药切成小丁,大米快煮好时就加山药。
-
步骤3/5
点击查看大图
红枣切成小块,用的是小红枣就不用切,我用的是大红枣,山药煮熟了就加红枣和枸杞,煮五分钟就成了。
-
步骤4/5
点击查看大图
这就是要熬好的粥了,
-
最后一步
点击查看大图
这就成了,平时可以多熬粥,每天都吃米饭,也觉得腻,粥就不一样,可以加任何你想吃食材。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-05
山药粥的其他做法
山药粥的相关分类
山药粥的相关推荐
-
竹笋炒牛肉
596360人看过 -
二米山药粥
193913人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6450657人看过 -
吃生菜,龙年生财🔥脆爽清鲜,低脂吉祥菜❗️
323144人看过 -
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
558926人看过 -
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
420771人看过 -
家常麻婆豆腐
34794447人看过 -
超美味的油焖大虾
21283740人看过 -
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆
155765人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
580235人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3519057人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12503666人看过