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烤豆腐皮蔬菜卷

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香颜

只要去吃烧烤那么这【烤豆腐皮蔬菜卷】总是必不可少的，烤肉串配上蔬菜卷爽口又解腻，话说已经有很多年没有去外面吃过烧烤了，主要还是担心卫生问题，烤肉在家里做过，这蔬菜卷真真快把它遗忘了。 昨晚忽然想到这口，越想越想吃，家里也正好有了利仁电饼铛，马上行动起来╮(╯▽╰)╭
营养分析 查看详情

27克
58克
34克

578
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
豆腐皮 100g
、
生菜 50g
、
黄瓜 60g
、
洋葱 40g
、
杏鲍菇 40g
、
小葱 40g
、
香菜 30g
、
青椒 40g
、
韩式辣酱 一勺
、
耗油 一勺
、
生抽 一勺
、
辣椒面 一小勺
、
孜然面 一到二小勺
、
白芝麻 一小勺
烹饪步骤
小贴士

这道菜谱的蔬菜用量和种类其实没法子给太准确，你喜欢什么样的蔬菜都可以卷上，量多量少也随自己，只要别把豆腐皮撑破就好。 刷的酱料也不必非得按照我说的来，可以换成蒜蓉辣酱，烧烤酱等等，都是一样的好味，自我感觉孜然面要多些，这样才香。 没有电饼铛，可以用烤箱或者平底锅煎。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-05

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