蔬菜蛋饼
今天给有宝宝,但是又不会做饭而苦恼的妈妈,准备的既简单又好做,营养全面的辅食。蔬菜可以根据宝宝年龄添加。我家宝宝一岁开始吃的。一开始用西葫芦和胡萝卜,比较容易软烂的食材,慢慢过渡。
10克
20克
24克
246
千卡
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步骤1/11
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菠菜焯水过凉切碎,金针菇胡萝卜切碎,加葱末。
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步骤2/11
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加入盐,根据宝宝年龄加,不要看我加了一勺,我家勺子是两克的,而且做出来我是一起吃的。如果宝宝单独吃这些饼,那么请加一点点。
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步骤3/11
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打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
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步骤4/11
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加面粉,一杯,我用的是奶瓶盖。
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步骤5/11
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搅拌好的面糊,如你的宝宝小,请加水,调成稍稀的糊。
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步骤6/11
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热锅凉油,放入面糊,平底不粘锅。
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步骤7/11
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拿个勺子,摊饼,如果感到面糊粘勺底,就占占锅里的油,在继续。
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步骤8/11
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摊好饼,盖上盖子,中小火,一分钟。
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步骤9/11
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翻面,盖上盖子,继续一分钟。
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步骤10/11
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时间到,打开盖子,煎到两面金黄就可以了。
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最后一步
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煎好的饼,两面金黄,外酥内软。给宝贝配了牛奶,一顿简单又营养的早餐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-05
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