炒鱿鱼
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4克
41克
20克
286
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
鱿鱼去内脏切圈,须切条,尖椒切圈,鱿鱼用料酒、胡椒粉、糖,少许盐腌制1个小时
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最后一步
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锅下油将姜蒜辣椒爆香接下来倒入鱿鱼大火翻炒至熟出锅前加入尖椒、香彩即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-04
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