红糖小米粥
小米煮粥也是最补的吃法，所以，也被叫做“代参汤”。 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效； 小米具有防止泛胃、呕吐的功效； 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力； 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
5克
14克
122克
580
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
1. 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。2. 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。
-
步骤2/8
点击查看大图
小米洗净后浸泡半小时
-
步骤3/8
点击查看大图
红枣洗净后剪碎备用
-
步骤4/8
点击查看大图
取锅烧水
-
步骤5/8
点击查看大图
烧开后转小火烧小米
-
步骤6/8
点击查看大图
待小米开花
-
步骤7/8
点击查看大图
加碎红枣
-
最后一步
点击查看大图
待红枣软烂放红糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-04
红糖小米粥的其他做法
红糖小米粥的相关分类
红糖小米粥的相关推荐
-
红烧茄子
70991739人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#超简单的家常素炒西葫芦
618079人看过 -
土豆片炒肉
1485578人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5352370人看过 -
凉拌海带苗
181113人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8307053人看过 -
南瓜小米粥
1364301人看过 -
东北乱炖
156930人看过 -
番茄豆腐汤
320065人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#土豆丝炒肉丝
130109人看过 -
软炸虾仁
7762135人看过 -
#我们约饭吧#炒了20多年的葱爆羊肉
2080641人看过
