烤芦笋三文鱼
在英国什么都贵,这样三文鱼就相对便宜了。周末犒劳自己一下~
19克
43克
5克
365
千卡
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步骤1/6
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三文鱼切块,把柠檬汁挤在上面,加盐和黑胡椒一起腌制10-15分钟。
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步骤2/6
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芦笋洗净焯一下水,备用
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步骤3/6
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烤盘铺一层锡纸,把芦笋摆在上面
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步骤4/6
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再把腌好的三文鱼摆在芦笋上面
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步骤5/6
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烤箱预热三分钟,180度烤15分钟即可
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最后一步
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摆盘,由于之前用盐和黑胡椒腌过三文鱼,所以不用再加调味料就可以吃了~
三文鱼一定要用柠檬腌制,不然烤出来的三文鱼会有腥味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-02
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