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减肥酸奶沙拉

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然风

2014年的冬天，本人长胖了4斤，体重达到了最大的限度。为了保持体重不再上升，减少来年开春之后减肥的压力，今后下午下班之后就用这个来当晚饭。在晚上7点之后不再进食，加油减肥！这一方法得到401全体成员及401闺蜜的一致认可，她们也积极参与到此次行动中。欢迎各位想减肥的美眉前来尝试这个酸奶沙拉，方便，简单，味道美美哒！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
香蕉 1根
、
苹果 1个
、
提子 10颗
、
橙子 1个（大，甜）
、
草莓 10颗（中）
、
砂糖橘 2个
、
圣女果 10个（大）
、
酸奶 100ml（原味）
烹饪步骤
小贴士

酸奶还是喝原味的好，红枣奶这些都是加了其他东西调和的，偏甜。对于胖纸来说，糖是大忌之一！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-31

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