五谷杂粮包
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营养分析
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16克
43克
43克
470
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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10~30分钟
| 配菜(中级)
精肉,胡萝卜,豆腐干,蒜薹,黄瓜,木耳
烹饪步骤
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步骤1/2
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没拍太多照片,根据人数准备配料数量1首先精肉切丁炒熟备用2胡萝卜黄瓜蒜薹豆腐干切丁,木耳改刀成小块3锅内少许油炸锅后依次放入蒜薹胡萝卜待蒜薹和胡萝卜差不多要熟的时候放入豆腐干黄瓜木耳。4这里佐料我放了盐鸡精和生抽。超级简单的一道菜,味道好有营养,小朋友也特别喜欢
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最后一步
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杂粮包上锅蒸2分钟热了就可以,本身就是熟的,把菜放进去一起吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-31
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