美颜消肿的红豆水
爱美的女生，是否经常觉得水肿呢？很多女生都有水肿的，女生确实也容易水肿。自己煮一杯美颜消水肿的茶来喝吧。每天500ml就好，别当水来喝。
1克
30克
105克
525
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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准备好红豆；
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步骤2/7
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红豆洗干净，浸泡二个小时；
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步骤3/7
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捞出红豆放入锅中；（我是用电饭锅，因为早上起来我就煲红豆带去上班。）
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步骤4/7
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加入800ML的清水，（利用刷牙洗脸时间就能煲好）
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步骤5/7
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按快速键；水开了，关电源；
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步骤6/7
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捞出红豆（这时的红豆不是很熟，可以放到煲米饭的时候煲来吃，也可以做红豆糖水、红豆双皮奶等）
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最后一步
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碗里放一勺黑砂糖，把热热的红豆水倒入碗里。美颜的消水肿水就可以喝了。
1.水开了最多煮一分钟，即可；不要把红豆煮烂了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-29
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