减肥吃什么~全麦海苔苏打饼干
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这款饼干口感酥脆 味道很赞 完全无糖 玉米油的用量也只有普通炒一个菜的量 热量很低 适合像我这种想减肥又控制不了嘴馋的喵...
营养分析
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48克
26克
150克
729
千卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
把主料里的材料混合揉成面团 面团会比较硬所以有点难揉 揉好蒙上保鲜膜或套个塑料袋放温暖地方发酵1小时左右
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步骤2/10
面团发酵好了再揉一下把空气排出放一边松弛15分钟这期间做油酥 海苔用这样的包装两小包就行 包寿司那种大片的放一片就行
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步骤3/10
把辅料里的所有材料放一个碗里 把海苔揉碎 碎碎的那种 然后和匀备用
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2015-01-28
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