紫气东来饭（年夜饭必备紫薯红豆饭）
简单好做，过年时做很填色，最主要的是健康，紫薯，红豆的好处很多。紫薯可以防癌抗癌，促进肠胃蠕动，有利于减肥瘦身，增加身体抵抗力。红豆看小贴士。
-
步骤1/6
点击查看大图
紫薯，选小的3--4个就可以了，把两头切下，洗净切小丁备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
红豆提前煮熟 ，把大米洗好放进去。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入紫薯丁，煮红豆的水不要倒掉，再加适当的水一起煮就可以。
-
步骤4/6
点击查看大图
放好水，按下煮饭键等着紫气东来吧╮(╯ε╰)╭
-
步骤5/6
点击查看大图
看，熟了，绝对自然色，每一张图都没做过。
-
最后一步
点击查看大图
来一碗吧。(=^ ^=)
红豆： 中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-28
紫气东来的其他做法
-
#袋福到万家#年夜菜大白菜肉卷“紫气东来”
-
#相聚组个亲友局#紫气东来～白菜酿肉
-
“莓”有烦恼 紫气东来 | 蓝莓山药
-
#福气年夜菜#年夜饭之紫气东来【双享烤茄子】
-
#新年好食，只炼好事#富贵吉祥年夜菜紫气东来｜椰香奶酪紫薯球
-
紫气东来♡紫薯糕
紫气东来的相关分类
紫气东来的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#尖椒肥肠
3768102人看过 -
烧鸭边
57413人看过 -
土豆柳叶面
21157人看过 -
#助力高考营养餐#粽香味的红豆饭
42009人看过 -
#奇妙烘焙屋#面包机无糖伯爵红茶坚果全麦吐司
164003人看过 -
黑米呛面馒头：
562037人看过 -
蚝油莴笋叶
886423人看过 -
#冬季滋补花样吃法#营养丰富的皮蛋瘦肉粥
159569人看过 -
白萝卜丝饼#春天不减肥，夏天肉堆堆#
7631448人看过 -
自制黑米糕
398517人看过 -
多色糯米糍
5748人看过 -
芝士焗土豆泥
19788118人看过
