营养果汁
入冬以来人胖了好多，再这样要变成胖子啦，敢紧控制饮食但也不能没营养，做道营养果汁好喝又不胖。这营养果汁用香蕉、苹果、芹菜、面包和牛奶配制而成，每天当午餐一杯好营养，苹果不用去皮，苹果皮含有丰富的抗氧化成分及生物性物质对健康有益。
9克
14克
93克
500
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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所有食材
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步骤2/8
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面包切块，香蕉去皮切块，芹菜洗净用冷开水过一下切断，苹果用盐水洗净切块
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步骤3/8
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将芹菜倒入料理杯中
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步骤4/8
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倒入苹果和香蕉
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步骤5/8
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再倒入面包
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步骤6/8
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最后倒入牛奶
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步骤7/8
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盖上盖，箭头对齐放入坐机上，插好电源
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最后一步
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选择五谷键，1分钟即可很细腻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-28
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