鸡蛋手抓饼
对于上班族来说，吃早餐绝对是一件很纠结的事，每天早上想多睡一会儿，哪怕两分钟也好，但起来后又想吃到美味可口的早餐。可是，时间很紧，没空做啊，很多人都选择了敷衍了事，这样长期下去对身体绝对没有好处。 有没有觉得，如果早餐吃的舒服，一天的心情都会好很多。 吃饱了，吃好了，这样才有力气去干活上班。 工作和生活原本就很繁琐很累人了，为何不好好犒劳一下自己呢。 吃顿好吃的，很有必要。 幸福感也会增倍哦。
21克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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1. 热锅淋入少许油，放入面饼。
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步骤2/5
2.面饼稍软一些后，折在锅一边，打入一个鸡蛋。
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步骤3/5
3.撒上葱花，将面饼折回，盖在鸡蛋上。
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步骤4/5
4.黏住鸡蛋的面饼翻面，放入香肠煎一下。
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最后一步
5.出锅，抹上叉烧酱，摆上香肠和生菜，趁热卷起来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-27
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