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绝对好吃的--爆炒鱿鱼

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羽毛8

很喜欢吃外面的铁板鱿鱼，但是外面的又不干净，所以自己就做了，味道还是很不错的！
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3克
32克
9克

200
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鱿鱼 2条
、
蒜末
、
姜末
、
干辣椒 3个
、
葱叶 5g
、
郫县豆瓣酱
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-27

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