圣女の胸 (圣女果烤鸡胸肉)
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6克
77克
21克
436
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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取烤碗(我没烤碗,用六寸蛋糕模包铝箔纸),圣女果切半铺底。
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步骤2/4
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把鸡胸肉洗净放在上面,撒盐,涂少量橄榄油,再撒黑胡椒粉。之后四周放上整个的圣女果和蒜瓣。
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步骤3/4
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入烤箱,170度上下火四十分钟转200度上下火十分钟。
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最后一步
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略切开摆盘即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-24
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