炸年糕
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工作在外总是吃不到家里的味道,每次想家了,老公就会给我炸年糕吃。软软粘粘的感觉,吃着真是幸福。
营养分析
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3克
45克
338克
1505
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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黄米面放到一个稍大一点的盆里,把水均匀的放进去,记住边倒水边搅和着,不要让面变成一坨。用手摸着面有些发潮偶尔有一些小疙瘩就可以了。 芸豆洗净放入锅中煮,高压锅压15分钟左右水收干了即可,用勺子将芸豆碾碎并放入砂糖,拌匀即可。蒸锅倒入一大碗水开火上屉子,待水开了,用手将黄米面均匀薄薄的撒在屉子上,随时看着屉子,哪的热气上来了就往哪撒面,直到所有的面都撒完为止,盖上盖子蒸20分钟。(面不要太干,否则蒸不熟);年糕蒸熟后趁热放在面板上蒸匀,面均匀的切成剂子,将豆馅放入年糕中包上即可。;锅里放入600ml色拉油,开火,油开锅后就可以把年糕放进去炸了,因为年糕本来就熟的,炸五六分钟就可以了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-22
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