枸杞子花粉南瓜饭
浏览 1.9万 · 收藏 53
将做法保存到手机
清热生津、降血糖。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
将天花粉洗净、晒干，研成极细末备用。枸杞子拣杂后洗净，青嫩南瓜洗净去外皮，切成1厘米见方的小丁放入碗中。
-
最后一步
粳米淘净，与枸杞子、青嫩南瓜丁、天花粉细末放入电饭煲内，加煮沸的开水适量，搅拌均匀，煲熟撒上葱花即可。
小贴士
主治各类型糖尿病。南瓜具有降糖功效，但本身还有一定的糖分，食用后还需控制当天对糖分的摄入量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-22
换个做法
枸杞子花粉南瓜饭的相关分类
枸杞子花粉南瓜饭的相关推荐
-
香菇茄肉汤面条
77893人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 麦芽糖 家里制
96539人看过 -
自己在家做麦芽糖
86681人看过 -
南瓜条
70327人看过 -
大米早餐蛋糕
380214人看过 -
老面馍
59人看过 -
酒酿饼
62人看过 -
北芪高丽参当归鸽子汤#立夏第一碗，参养好精气#
1310人看过 -
糯叽叽脑袋狂喜！爆炸雪媚娘配方教程分享
268人看过 -
叉烧肉（电饭锅版）
226人看过 -
#豪吉川味环游季#柠檬手撕鸡（低卡版）
6954人看过 -
#鹰唛炼奶 好味秘诀#原味牛乳奶茶
4222人看过
