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鳕鱼蟹味菇豆腐蒸——年夜饭品质海鲜大餐

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真正的好鳕鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸,吃着肉质白细鲜嫩少刺,非常适合老人和小孩吃。首先一定要选择好食材,超市卖的那种低价龙鳕鱼就不要买了,很油腻,一加热就一堆油,非常不适合孩子的肠胃。一定要选一块真正上好的深海银鳕鱼,再搭配美味的蟹味菇和豆腐,做一道上好的鳕鱼蒸,饭桌的新主角就是它啦!
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37
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-01-21

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