无油无糖粗纤维低卡路里香蕉燕麦饼
家里香蕉太多了，再不吃就变成黑香蕉了！做点低卡路里粗纤维的零食犒劳一下辛苦的家人和自己！
19克
41克
400克
1815
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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把香蕉捣成泥，随便你用什么办法啦
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步骤2/5
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把蔓越莓干和葡萄干切碎。
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步骤3/5
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把蔓越莓干和葡萄干，燕麦片，香蕉泥混在一起，搅拌均匀。
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步骤4/5
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预热烤箱170度。用勺子把饼混合物舀到铺好油纸的烤盘里，按成小饼状。我的烤箱偏小，又不想烤两盘，索性就按成一个大饼状，然后用刀轻轻的压上格子。
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最后一步
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烤箱25分钟，175度。就可以出炉了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-18
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