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五彩菠萝饭的做法

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五彩菠萝饭

浏览 92269 · 收藏 1557 · 学做 17

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这个深冬，阳光洒进来小兔慵懒缩成一团热腾腾的菠萝饭刚好出锅了菠萝甜密的香气，让我对这味道充满期待我：“宝宝看大大菠萝，圆鼓鼓红的绿的，好漂亮酸酸甜甜，宝宝爱妈妈给你变魔术，里面有红色的，绿色的，还有肉肉（火腿）” 她迷着眼说，妈妈觉觉好吧，饭做好后都三点半了，是要该睡觉了。阳光照着菠萝饭的画面很美可是拍出来感觉一般味道嘛，你可以想像一下

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25克
55克
89克

759
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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菠萝一个

、

玉米

、

鸡蛋

、

青豆

、

胡萝卜

、

火腿

、

香米

、

盐

、

鸡精

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
香米提前用清水，泡半小时
步骤2/10 点击查看大图
把玉米，青豆，胡萝卜，火腿切成丁
步骤3/10 点击查看大图
菠萝整个，切三分之一对开，就是一边少，一边多的切开
步骤4/10 点击查看大图
肉挖出来，切成丁用盐水泡泡备用
步骤5/10 点击查看大图
米饭微波炉高火五分钟煮熟的。
步骤6/10 点击查看大图
鸡蛋打散，我加了点菠萝汁
步骤7/10 点击查看大图
热锅凉油炒鸡蛋，炒散备用
步骤8/10 点击查看大图
然后下入玉米，青豆，胡萝卜，火腿翻炒
步骤9/10 点击查看大图
倒入米饭，炒散，放盐，鸡精，鸡蛋翻炒
最后一步点击查看大图
炒到差不多可以出锅时，放泡好的菠萝丁翻炒一分钟出锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-17

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