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止咳化痰清肺之~蒸梨盅的做法

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止咳化痰清肺之~蒸梨盅

浏览 239760 · 收藏 2195 · 学做 14

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儿子气管不好，换季的时候总是咳嗽，所以喜欢给他做点蒸梨盅调节一下咽喉的不适，当然女人吃了也会美白皮肤的哦，快来试试吧(^_-)

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0克
3克
64克

216
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

雪梨（皇冠梨）

、

百合适量

、

枸杞适量

、

大枣一颗

、

冰糖适量

、

银耳适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
备好食材，百合，银耳事先泡发。
步骤2/4 点击查看大图
靠近柄部将梨切开，用钢勺将梨核挖空，依次放入百合，银耳，枣（切碎），枸杞，冰糖。
步骤3/4 点击查看大图
将梨盖扣上，入锅蒸30~40分钟。
最后一步点击查看大图
开盖(=^･^=)不错吧，真是一份不错的甜品哦，放入冰箱冷藏后味道更佳*^O^*

小贴士

百合要泡发10个小时以上才可以的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-17

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