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蒜片爆猪血

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妈咪a宝贝

猪血看着一般，但营养价值很高。猪血含有丰富的铁元素，是猪肝的2倍，是鸡蛋的18倍，是瘦肉的20倍，可以有效防止缺铁性贫血的发生。猪血含脂肪极少，是低热量，低脂肪食品，所以美女帅哥大胆吃就可以啦！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
猪血 500g
、
葱 5，6片
、
姜 2片切丝
、
蒜 约10粒切片
、
干椒 1个
、
香菜 1小棵
、
盐 适个人口味
、
油 20ml
、
生菜叶 2片
烹饪步骤
小贴士

但也不能食用过量，多则可引起铁中毒，一周吃一两次还是可以的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-16

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