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超详家庭版水煮鱼的做法

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超详家庭版水煮鱼

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这是我们单位食堂菜谱中最受欢迎的一道美食。我从小爱做饭，无论是在家还是单位，没事就爱去厨房，所以跟单位食堂的大师傅学会了这道让人爱恨不能的水煮鱼。这虽说是家庭版，但是味道绝不亚于饭馆呢。正好单位组织员工游玩苏木山，大师傅也去了，所以我客串主厨了一把，哈哈^_^……大家跟着来吧。

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792克
240克
71克

8318
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

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1小时以上 | 掌勺(高级)

草鱼 1250g

、

郫县豆瓣酱两大勺

、

麻椒 50g

、

花椒少量

、

干辣椒一把

、

色拉油 750g

、

胡椒粉少许

、

葱姜蒜适量

、

盐适量

、

料酒一勺

、

淀粉一勺

、

鸡蛋清一颗

、

黄豆芽 300g左右

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
如图，将鱼肉和鱼头鱼骨分开，再将鱼头鱼骨切成小块，另放备用。
步骤2/14 点击查看大图
如图，斜着刀将鱼肉分两刀片成鱼片，第一刀别切断，第二刀切断。
步骤3/14 点击查看大图
片好的鱼片中放入盐、料酒、淀粉、胡椒粉和鸡蛋清。
步骤4/14 点击查看大图
用手将鱼肉和调料抓匀，腌制20分钟左右。效果如图说明淀粉的量放的正好，不能太稀也不能太糊。
步骤5/14 点击查看大图
锅中倒入一大勺油，放入花椒，小火炒出香味后加入豆瓣酱继续炒出红油，然后放入葱姜蒜继续炒出香味。
步骤6/14 点击查看大图
倒入备好的鱼头和鱼骨快速翻炒均匀。
步骤7/14 点击查看大图
加入适量的水，大火煮开锅后改中火煮大约5分钟。
步骤8/14 点击查看大图
准备一个大盆，将焯熟的豆芽放在盆中备用。
步骤9/14 点击查看大图
将煮好的鱼头和鱼骨捞出放在豆芽盆中。
步骤10/14 点击查看大图
再两鱼肉放到煮过鱼头的汤中，用筷子轻轻摊开，中火煮约2分钟。
步骤11/14 点击查看大图
将煮好的鱼肉捞出均匀铺在豆芽盆中，再将鱼汤也倒入盆中，放上干辣椒。
步骤12/14 点击查看大图
另起锅倒入油，放入麻椒炸至颜色变深，油温七八成。
步骤13/14 点击查看大图
将炸好的麻椒油浇在干辣椒和鱼肉上，一股兹~兹~兹~~的美味就出来了。
最后一步点击查看大图
既下饭又解馋的水煮鱼来啦，请放心尽情地享用吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-16

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