炸鸡翅
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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速冻鸡翅化冻后正反面各划一刀,所有料放入鸡翅中拌匀。盐只需细细撒一层(因为酱油也有咸味),放置20分钟(中间在用手揉揉,好入味)。
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步骤2/3
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油烧8成热,下锅炸,改中火(比小火稍微大一点),炸至有焦糖色出锅。也就3分钟左右吧。
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最后一步
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这是我炸的5分钟,有点老了。吃的时候可以撒些孜然,或者是喜欢偏甜口味的,刷一层蜂蜜放微波炉一分钟。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-14
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