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不用油炸也能做的[麻辣花生米]的做法

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不用油炸也能做的[麻辣花生米]

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平时总爱吃花生，由其外面买的麻辣花生。偶尔吃一次不怕，常吃就担心健康问题了，没办法为了满足自己的胃蕾还是自己下手做吧，一干净，二可以改变制作程序，花生米咱不要油炸。吃起来更健康。咱就动手做吧！

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24克
13克
13克

316
千卡

这道菜高热量,适量即可～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

花生米适量

、

花椒适量

、

辣椒适量

、

料酒少许

、

辣椒油少许

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备花生米。
步骤2/9 点击查看大图
放微波炉烤熟。
步骤3/9 点击查看大图
拿出晾凉，去除红衣。
步骤4/9 点击查看大图
准备辣角丝，花辣适量。
步骤5/9 点击查看大图
锅内下少许油，小火炸香花椒辣椒。
步骤6/9 点击查看大图
下入花生米。
步骤7/9 点击查看大图
翻炒少时，下一小勺料酒一勺辣椒油翻炒。
步骤8/9 点击查看大图
最后撒少许盐翻匀。
最后一步点击查看大图
装盘。(可多做些放蜜缝器皿中随吃随拿，很可心的小零觜。)

小贴士

这款菜品可做小零嘴也可做下酒菜，可多做些放密缝的器皿中，随吃随拿。(放密缝器皿是为了保持花生的香脆)。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-14

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