翡翠皮冻

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很多人吃肉时不要吃皮的，但是作为精明的持家煮妇，这么好的东西当然不会浪费的。说起来这肉皮的营养价值很高，肉皮所含的蛋白质是猪肉的2.5倍，而且大部分是大分子胶原蛋白，含量几乎可与熊掌相媲美呢。众所周知，胶原蛋白对皮肤有营养作用，能使皮肤细胞活力增强，促进细胞吸收和贮存水分，防止皮肤起皱，使皮肤平整细腻光滑。因此对于女性朋友来说，经常吃肉皮可以增加皮肤弹性延缓衰老。猪皮中大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞的老化。最直接的美容效果就是：皮肤润泽光滑，紧致有弹性。还有关键的一点，它价格便宜或者说是“废物利用”，平价美容圣品。每次买肉的时候，我都会叫店员将剔下来的猪皮帮我用袋装着，拿回家后扔冰箱里冻上了，时间长了，终于攒到了能做一盘菜的量，打算在年菜餐桌上做盘下酒的凉碟---“翡翠肉皮冻”来待客了。有人会担心做不好肉皮冻，我就来给大家支个妙招吧，这样做起来方便又省事。当然制作以前最关键的一步就是要清理好肉皮：即先将清水泡肉皮，再刮去表皮的猪毛、油脂、污物下锅；煮时加入些大料，帮助其去腥；最后将煮过的肉皮捞出后再次将表皮的油脂刮掉，冲洗干净；接下来就很简单了，经过这样处理过的肉皮，直接和自己喜欢配料加入豆浆机就可以了。既然是翡翠肉皮冻，那我今天与之搭配的就是青豆了，因此做好的青豆肉皮豆浆只需调味后放入碗中，待其凝固后切成小块，再佐以蒜蓉辣味酱汁即可。怎么样，是不是很简单方便呀？看着这富含多多的胶元蛋白，即能润肌肤，又能和血脉，女同胞的美容菜；而且口感即Q弹又清爽，男同胞的下酒菜，大家都爱吃，是不是也动心了呢？赶紧做上几盒，为我们饱足丰盛的春节家宴增添一道光彩吧。

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74克
78克
46克

1136
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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1小时以上 | 配菜(中级)

肉皮 150克

、

青豆 100克

、

八角 1个

、

桂皮 1段

、

香叶 2片

、

花椒 1小勺

、

干辣椒 2-3个

、

小茴香 1小勺

、

生抽 1大勺

、

醋 1大勺

、

红油 1大勺

、

盐适量

、

蒜 4-5瓣

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好大料：八角、桂皮、干辣椒、香叶和花椒等；
步骤2/14 点击查看大图
肉皮泡过后去毛放入锅中，再加入这些大料和适量的水；
步骤3/14 点击查看大图
大火煮开，再转为小火煮上五分钟；
步骤4/14 点击查看大图
捞出来的肉皮后用刀去除表面的油脂；
步骤5/14 点击查看大图
冲洗干净后再将肉片切成小条；
步骤6/14 点击查看大图
将准备好的肉皮条和青豆按1:1放入豆浆机中，同时加入适量的水；
步骤7/14 点击查看大图
按下煮豆浆的程序，近20分钟后青豆肉皮冻豆浆就制作好了；
步骤8/14 点击查看大图
将豆浆滤去杂质放入碗中；
步骤9/14 点击查看大图
再加入适量的盐等调味料，放入冰箱中冷藏1个小时以上;
步骤10/14 点击查看大图
待其完全凝固后用小刀沿着四边转一周；
步骤11/14 点击查看大图
将碗倒扣，不一会儿整块肉皮冻就倒出来了，切成大小合适的块；
步骤12/14 点击查看大图
将蒜末、辣椒油、生抽和醋调制成一味料汁；
步骤13/14 点击查看大图
这道菜就完成了。
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来一上一块。

小贴士

1. 肉皮冻先泡过再刮去杂质，加入大料一起煮一下，这样帮助去腥；煮后拿出来，去除皮上多余的脂肪，清洗后再切成小条备用，这样能够去腻； 2. 肉皮冻切成小条后放入豆浆机中，为了它增加色泽和营养，我按1:1加入适量的青豆，然后正常的按制作豆浆的程序完成即可； 3. 制作好的肉皮冻豆浆放入碗中，加入适量的盐等调味，凉后放入冰箱冷藏（这样的冬天防在室温下也行），待其凝固； 4. 凝固好的肉片冻切成小块，再配上自己调制的蘸料即可；我是用红油、再加入蒜末、生抽和醋等调成的蒜末红油蘸汁； 5. 红油的制作：在锅中放入适量的油、干辣椒段和油的大约三分之一的水，大火煮，这样能将红辣椒的味道熬出来，而且红辣椒不糊；待到水熬干，且辣椒要变色时，关火，冲入准备好的红辣椒粉和白芝麻中，立即搅拌，再放置一下，辣椒粉沉底即可使用。

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发布于 2015-01-14

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