微波炉芝士焗饭
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最近很喜欢烘焙美食,没有烤箱,微波炉试一下,也不错!
营养分析
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14克
37克
35克
418
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
生鸡蛋打在隔夜凉饭里(我用的黑米饭),搅拌均匀。青椒切丝,火腿切丁,虾仁去头去皮。油锅热后,下青椒火腿虾仁,加适量盐,炒七分熟下米饭,炒均匀,关火盛出。
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步骤2/3
在炒好的米饭上撒上芝士,喜欢就多撒点。
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最后一步
微波炉中高火3-5分钟,芝士没化就多叮几分钟。这样就ok啦,黏黏的很好吃。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-13
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