黑豆粟米粥
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健脑补钙、补益肾气。
营养分析
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11克
27克
92克
562
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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将黑豆洗净,放入清水浸泡过夜,次日淘洗干净。将粟米淘洗净,与黑豆同人砂锅内,加足量水,大火煮沸后,用小火煨煮至黑豆熟烂即成。
小贴士
常食可治疗眩晕耳鸣。可促进儿童大脑和神经系统发育,改善注意力不集中、容易疲劳等状态。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-12
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