自制排毒养颜的苹果酵素
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前段时间在微博和微信圈中看很多朋友在自己做酵素，开始都不知道这东西是啥，用什么作用，后来网上查一查发现关于他的功效特别多，比如：减肥、美容、排毒、养颜等，于是深受女性朋友们的喜爱，趁机我也辏个热闹试验一回做点品尝品尝下，上次在微信中发布过，有朋友问制作方法，现就简单的制作方法分享出来供大家参考。
营养分析
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1克
2克
281克
314
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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苹果、梨用清水洗干净，去皮和核，然后用刀切小块
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步骤2/4
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将切好的苹果、白砂糖、纯净水装于干净的密封桶中，用筷子搅拌一下
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步骤3/4
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盖上装酵素桶的盖子密封好
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最后一步
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每隔一天打开用筷子搅动一下，温下发酵7天左右，过滤后，装瓶中放冰箱中冷藏后饮用
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-12
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