一人食-田园土豆煎
买了一大块马苏里拉芝士做了几次还是没用完，想办法赶紧消耗消耗～ 感觉一直做Pizza太单一，突然想到家里也还有几个土豆放了好些天，在它发芽前赶紧吃了，于是想到先做的土豆煎饼代替pizza饼底，然后再在煎饼面放蔬菜粒和芝士，想想都觉得好吃。动手吧！少女！
31克
17克
34克
437
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/8
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土豆擦细丝备用
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步骤2/8
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在土豆丝里加入盐、糖、调味。总觉得加了盐外再加点糖更能带出食物的味道～
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步骤3/8
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不粘平底锅下少许油，下土豆丝煎至两面金黄。起锅待用
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步骤4/8
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所有的蔬菜粒要下锅炒至断生并调味
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步骤5/8
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在煎好的土豆饼刷一层番茄酱(无可否认，番茄酱与煎炸制的土豆是绝配!)， 先放一层芝士，再放杂蔬粒，然后再洒一层芝士
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步骤6/8
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烤箱预热180度，8到10分钟。土豆饼已经是熟的了，烘烤或单面都Ok啦
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步骤7/8
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虽然一直到成品出来需要煎和烤，但我觉得煎一个土豆饼比做pizza饼底要搓面强的多了哈哈，开吃！
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最后一步
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一人食-田园土豆篇
土豆擦丝后不泡水是从@拾光机那里学来的，不泡水连要下的各种粉都省了哈哈！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-10
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