罗汉果冰糖雪梨—下火润燥
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高一有次感冒反反复复一个月,看了医生吃了药都不见好,后来数学老师跟我说可以用冰糖来炖雪梨,回家后叫妈妈做了,虽然不能当药,但吃了之后喉咙很舒服。现在只要感觉上火喉咙痛就会炖来吃,还可以润燥。这次加了罗汉果,因为上火严重要加大剂量T_T
营养分析
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0克
4克
91克
317
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
准备材料,罗汉果洗净敲碎,雪梨去皮切小块一同放进砂锅,加入适量冰糖,煮到雪梨变软变透即可。
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最后一步
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加了罗汉果颜色变红,如果不加糖水是很清透的。
小贴士
罗汉果最好敲碎了煮,这样更有效。因为本人实在不喜欢罗汉果的味道就只是敲了一面~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-09
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