健康小油条
老公喜欢吃油条，但外面卖的油条实在不敢买，就学着自己做，一点点摸索着来，掌握几个要点后，做起来觉得很简单了。油炸的食品常吃也不好，好在自己做的吃着放心，现在一个月做两、三次，解解馋呗。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所有材料。
-
步骤2/7
点击查看大图
将除碱外的材料搅拌一起，分次加水和成较软的面团，进行充分揉搓至扩展（有筋膜）。覆保鲜膜室温发至约2倍大，再入冰箱冷藏发酵一夜。
-
步骤3/7
点击查看大图
第二天早起就可动手做油条了。先用少许水将碱化开揉入面团，再在面案上刷层油，将面用手压成宽10cm、厚1cm的大片，再切成宽2cm的小条。
-
步骤4/7
点击查看大图
将两小块叠一起，用筷子在中间压一下。
-
步骤5/7
点击查看大图
炸锅放入约一斤油，烧至9分热，拿起叠起的油条生坯两端，拉长，放入油锅，用筷子快速翻动，炸至金黄色捞出。
-
步骤6/7
点击查看大图
美味的香脆油条端上了餐桌！配上一碗自己打磨的豆浆，嘿嘿很不错的早餐哦！
-
最后一步
点击查看大图
来张掰开的，不错吧，外脆内软，中间的蜂窝眼够大哦！
几个要点：首先揉面时一定揉到起筋性，其次面一定要发酵到位，再其次油温控制好（不够热则不起泡，太热又易炸焦）、油条下锅要勤翻动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-09
健康小油条的相关分类
健康小油条的相关推荐
-
自制健康油条
501402人看过 -
蒸玉米粉蛋糕
502727人看过 -
家庭健康油条
125786人看过 -
自制安心健康油条#憋在家里吃什么#
912307人看过 -
自制麻辣香肠
144699人看过 -
家庭版健康香酥小油条（酵母版，无泡打粉）
151207人看过 -
四川麻辣香肠
84846人看过 -
自制健康油条
300415人看过 -
brunch牛油果吐司
17555人看过 -
酥脆小虾饼
629380人看过 -
家庭版自制健康的油条
209572人看过 -
纯手工川味香肠
40440人看过
