炒藕块
无意中看到藕有那么多功效，决定学习藕的做法，之前试着做了桂花藕，这次来个炝炒藕块试试
1克
4克
40克
147
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备配料，洋葱切小丁，蒜切末
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步骤2/5
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藕去皮，洗净，切小块，在水中泡两三分钟后沥干水分
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步骤3/5
锅中倒油，油烧热，倒入干辣椒、姜面（不喜欢吃鲜姜，以姜面代之）、蒜末炒至微黄，倒入洋葱翻炒。
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步骤4/5
待洋葱变软，倒入藕块，翻炒几下，入蚝油、糖、盐，边翻炒边加入少量水。小心糊锅哦！
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最后一步
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待汤汁粘稠，被藕吸干即可出锅，撒上葱花点缀一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-09
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