营养五彩水果羹
爱吃什么水果随便往里加，香蕉啊，梨啊，柚子这东西煮熟有点苦，不喜欢的不要放啊！生粉可以用藕粉，木薯粉等替代，味道色泽更好。我这里的用料是3碗的分量
1克
3克
57克
192
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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水果备好洗净
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步骤2/8
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切成小块备用
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步骤3/8
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取生粉放入碗中
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步骤4/8
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用少许清水调和均匀
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步骤5/8
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奶锅中加入2饭碗的清水，加入调味勺8到9勺的白糖
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步骤6/8
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加入难熟的水果，我这里是苹果，先煮
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步骤7/8
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煮开后开小火，先加入水淀粉，搅拌均匀，等煮开后再加入其他易熟的水果，稍加搅拌即可，这样可以减少这些水果的酸味
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最后一步
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完成
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-09
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