胡萝卜配西兰花的做法 点击查看大图

胡萝卜配西兰花

浏览 23347581 · 收藏 187845 · 学做 1415


胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。西兰花味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。这两种蔬菜营养价值高,色彩艳丽,搭配在一起,用葱蒜稍微调味,即可做出色香味俱全的家常小菜。
营养分析 查看详情

22克
12克
20克


326
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

胡萝卜尽量汆透,否则口感不好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-01-08

胡萝卜炒西兰花的其他做法

胡萝卜炒西兰花的相关分类

胡萝卜炒西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页