南瓜蒸排骨——防癌解毒佳品
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貌美又好吃的一道菜。卖相高大上，其实做起来很简单。请客吃饭的时候来上这么一道，肯定惊艳全场。甜糯的南瓜配上咸香的排骨，相得宜彰恰到好处。。
营养分析
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22克
12克
94克
571
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
南瓜洗干净，先在底部削去一小片，然后将顶部切下作盖子，掏空南瓜籽和瓤，做成南瓜盅。
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步骤2/6
排骨洗净，斩成小块，加入腌料抓匀，腌制30分钟入味。
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步骤3/6
取一平底锅，烧热2汤匙，放入腌好的排骨，以中小火煎至微黄色。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2015-01-08
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