肥胖、便秘、糖尿病的美味健康素食----口蘑炒韭菜
浏览 401975 · 收藏 4228 · 学做 5
将做法保存到手机
一入冬家里的长寿花开的也肆无忌惮,这种花好养活,而且花期可以开放到来年七八月份 今天见菜市场有好的口蘑,孙同志天天嚷着说要多吃青菜,可是每次炒了青菜他都不吃 想起街边有烤韭菜和烤蘑菇的,这样和在一起吃口感不错 就又要了点韭菜 2015愿一切都长长久久吧。
营养分析
查看详情
2克
22克
22克
173
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
所有材料切好后待用,这时调一个汁料汁就是蚝油,蒸鱼豉油,1:2超锅下入切好的口蘑片炒五分熟,倒入料汁
-
最后一步
到九成熟时下韭菜,关火。装盘口感很鲜,韭菜适量当配料,只放料汁其它的调料不需要放。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-05
换个做法
炒韭菜的其他做法
炒韭菜的相关分类
炒韭菜的相关推荐
-
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
259496人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
594878人看过 -
便秘清肠的解药,比喝水管用10倍!味道还特别好!
1972247人看过 -
红烧茄子
71049201人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
953281人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1082666人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
752174人看过 -
红烧排骨
29326554人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
350397人看过 -
简易小笼包,不需要揉面擀皮的包子
256936人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
426239人看过 -
肉丝炒口蘑。
2442516人看过