素炒三丁(黄瓜,胡萝卜,香菇丁)
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女儿不爱吃胡萝卜所以少放点。
营养分析
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1克
3克
17克
75
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把这三种材料切成丁,香菇我切的片,一是怕麻烦,二是,女儿喜欢吃香菇,切成丁,夹的少。
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步骤2/3
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切好备用。
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最后一步
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锅里放油,放入花椒,葱花,先把黄瓜粒,胡萝卜粒倒入锅里炒,然后放入香菇。倒入生抽,盐和鸡精,出锅即可。
小贴士
以上三种材料可以根据自己的喜好,喜欢吃黄瓜的就多放点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-03
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